דף הבית

יום שלישי, 22 ביולי 2014

פרויקט התנדבות- איכות הסביבה

תושבים יקרים, 
מבקשים לעדכנכם על פרויקט התנדבות בשיתוף עם המחלקה לאיכות הסביבה במועצת אבן יהודה, תנועת הנוער "בני עקיבא", אקומיוניטי - "אקולוגיה לקהילה מוגנת" ובני נוער מתנדבים מאבן יהודה במסגרת פרויקט "שעה מזמנך".
הזדמנות לעשות שלושה דברים טובים במעשה אחד. כך תוכלו לתרום :
אם ברשותכם מכשירים אלקטרוניים שאינם בשימוש (עובדים או מקולקלים), אנו אוספים במרוכז מתושבי אבן יהודה ומוסרים לאיקומוניטי (אקולוגיה לקהילה מוגנת).
בכך נוכל :
1. לשמור על איכות הסביבה.
2. לאפשר העסקה של אנשים בעלי צרכים מיוחדים.
3. לעשות סדר בבית.
מה ניתן להביא?: טלפונים סלולריים ישנים, טלפונים אלחוטיים, מחשבים נייחים וניידים, מסכים, טלויזיות, מדפסות, ציוד תקשורת, טאבלטים ועוד.
הציוד נאסף בשבט בני עקיבא. מסירת הציוד בתיאום טלפוני. נוכל גם לתאם איסוף מביתכם. 
מאמץ קטן לתרומה גדולה!
לפרטים נוספים ולתאום אנחנו לרשותכם:
רוני 052-6188805
אייל 050-2642831
(צפנת -ראש שבט בני עקיבא) 052-3662895

מצורף עלון מידע וכן קישור לסרטון קצר (4.5 דקות)  אך מרגש מאוד על הפעילות המבורכת של איקומיוניטי. 

פפאיה אוכל ביתי

"אנחנו חיים בעידן בו לימונדה עשויה מחומרים מלאכותיים ותרסיס להברקת רהיטים עשוי מלימונים טבעיים" (אלפרד א. ניומן)
שלום,
שמי דקלה כהן ואני מבשלת אוכל ביתי.
קצת על עצמי:
בוגרת "תדמור" בית הספר הגבוהה לבישול. את ניסיוני כשפית רכשתי כשעבדתי במסעדות ואולמות אירועים ולפני כארבע שנים הקמתי את "פפאיה"- עסק ביתי קטן המתמחה בבישול ים-תיכוני פשוט וטעים.
על מנת ליצור מוצרים ברמה גבוהה  חשוב לי להשתמש בחומרי גלם האיכותיים ביותר והטריים ביותר וללא שימוש בחומרים משמרים.  כל תבשיל או סלט היוצא ממטבחי עובר תחת ידי בלבד, כך שכל הזמנה וכל לקוח מקבלים יחס אישי וטיפול מסור. כל הזמנה נעשית מתוך אהבה גדולה לאוכל והבנה עמוקה לחשיבותו של האוכל בעיני הסועד. כי אין סיפוק גדול יותר מלקוח שבע ומרוצה.
ניתן לפנות אליי בטלפון: 050-8570638
או בפייסבוק שלי: "פפאיה אוכל ביתי"
מצורף התפריט החדש:


יום ראשון, 20 ביולי 2014

תגובה מרגשת מאמהות הדרום

קיבלנו תגובות מרגשות רבות מאמהות קיבוץ אור הנר, שקיבלו את המתנות שהעברתן אלינו אתן, אמהות אבן יהודה, ואנו ארזנו ושלחנו אליהן.
הנה אחת התגובות:אמהות אבן יהודה היקרות אנחנו עומדות נפעמות ונרגשות, מלאות הכרת תודה ועטופות באהבה שלכן. רוצות להודות מכל הלב על המחשבה, היוזמה, ההתגייסות והנדיבות שלכן. בתקופה לא קלה זו כל מחווה כזו של אחווה והזדהות מביאה הקלה ונחמה רבה. מודות מקרב לב ושולחות לכל אחת ואחת מכן אהבה רבה
מצורפת תמונה וגם כמה צילום עמוד של חלק מהתגובות שריכזו עבורנו בקיבוץ והעבירו לנו:

יום חמישי, 17 ביולי 2014

אמהות אבן יהודה למען אמהות הדרום- עדכון

היופי שבנתינה העיוורת ...
פשוט לתת מבלי לדעת מי יקבל, לתת מתוך כוונה לשמח אמא ברגעים לא פשוטים, כל אמא מבלי להכיר, מבלי לדעת מה באמת ישמח אותה.
לגרום לה לרגע להרגיש שאיזו אמא אחרת אי שם באבן יהודה חשבה שמגיעה לה לקבל משהו טוב, משהו משמח, מפנק.
ארזנו אתמול 300 מתנות, כולן מפריטי המתנה המקסימים שהבאתן.
חלקכן קנה במיוחד, חלקכן הכין במו ידיו, חלקכן הוסיפו ברכה אישית מרגשת וחלקכן פשוט התייצבתן ובאתן לעזור באריזה.
הרבה אהבה יש בנתינה ואנו מודות על הזכות שנתתן לנו להיות השליחות. 

מצורפות כמה תמונות ממבצע האריזה שהתקיים אתמול ובסופו- רכב מלא בארגזי מתנות עשה דרכו דרומה והגיע לקיבוץ אור הנר כבר אתמול בערב.

שלכן,
אמהות פועלות לשינוי



 

יום רביעי, 16 ביולי 2014

סדנת תיאטרון לילדים- בחופש הגדול

אמצע החופש הגדול ומשעמם...
מסיימי כיתות ד'-ו' שאוהבים תאטרון מוזמנים לסדנת תאטרון עם מסכות-
סדנה ייחודית, מהנה, מצחיקה ומעניינת, בה נלמד איך עובדים עם מסכות שונות ונהנה מאימפרוביזציות מחיי היום יום בבית, בבית הספר, עם הורים, מורים, חברים ועוד דמויות משעשעות.
מתי? 30.7.14
שעות: 9:30-12:30
איפה?- רחוב לוטם 5 אבן יהודה
ויש גם מרחב מוגן!
כל הפרטים כולל פרטי הקשר- בתמונה.

אשמח לראותכם,
דליה

יום שני, 14 ביולי 2014

גם אנחנו מתגייסות למען אמהות הדרום!

כאמא לאמא ...
לאחר חשיבה על אפשרויות הסיוע לתושבי הדרום, החלטנו להכין ארגז מתנות משמחות, אותן אנו מתכננות לשלוח לאימהות של אחד מיישובי הדרום.
אנו רוצות שהן יקבלו מתנה ארוזה, יפתחו, יחייכו ויתרגשו כי מישהו חשב עליהן ועל הקשיים שלהן בתקופה הזו.
כוונתנו היא להעביר מתנות בהן יהיו פריטים שיכולים לשמח כל אחת, לא מצרכי חירום.
האיסוף יתקיים בימים הקרובים בבית משפחת שר, שביל הנוטע 20 ב'.
הצבנו ארגז בכניסה לחצר (מעבר לשער) ותוכלו להשאיר לנו בו את המתנות שלכן.
האריזה והמשלוח יתקיימו ביום ד' בשעות הערב ולכן ניתן להעביר את המתנות עד אז.
אז אם אתן מרגישות שבא לכם לשמח אמא אחרת, מוזמנות להביא ואנחנו נדאג לארוז בקפידה, להוסיף כמה מילות ברכה ולהעביר בשם אמהות אבן יהודה בכלל.
ומי האמהות שיקבלו את החבילות?
יצרנו קשר עם קיבוץ שנמצא בעוטף עזה ששמחו מאד למשמע הצעתנו, וידאגו להגיע ולאסוף מאיתנו את החבילות.
כך שכל שנותר הוא לאסוף ולארוז.
תחשבו על משהו שהייתן שמחות לקבל בין אזעקה לאזעקה ובואו נשמח!

בתקווה לימים שקטים,
אימהות פועלות לשינוי


מטפלת פנויה

מטפלת חמה ואוהבת מתפנה מחודש ספטמבר למשרה מלאה. 
מחפשת את התינוק/ת אשר יזכו לקבל ממנה טיפול מחבק ואוהב. המלצות חמות וטלפונים יינתנו לכל מי שידרוש.
לפרטים נוספים ניתן להתקשר לטלפון 0526946636

יום שבת, 12 ביולי 2014

מאמר בנושא בדיקות ראייה לילדים- מאת לילך אהרון

הילד עולה לכיתה א'.....קניתם ילקוט, קלמר, ספרים וציוד נלווה...האם בדקתם את הראיה של הילד?!
כהורים אנו תוהים לא פעם לגבי ילדנו, בעיקר אלו העולים לכיתה א, האם ראייתם תקינה?!
חשוב לדעת, שכ-5%-10%  של ילדי הגן וכ - 25% מילדי בית הספר הם בעלי לקות ראיה כלשהי.
זיהוי מוקדם של לקות ראיה אצל ילדים יכול להיות קריטי בתהליך התפתחותם, השתלבותם בחברה והישגיהם בביה"ס.
כמו כן, זיהוי מוקדם של לקות ראיה, מאפשר טיפול יעיל יותר וזאת משום שילדים צעירים מגיבים מהר מאד לטיפול ונהנים תוך זמן קצר יחסית מתוצאות טובות.
התדירות המומלצת לבדיקת ראיה\עיניים אצל ילדים היא: ילדים ללא לקות ראיה יבדקו אחת לשנתיים וילדים עם לקות ראיה ייבדקו ע"פ המלצת האופטומטריסט\רופא המטפל.
מתי וע"י מי ייבדקו ילדכם:
פעם ראשונה: 8-10 חודשים – ייבדק ע"י רופא עיניים מומחה בילדים ובהרחבת אישונים
פעם שנייה: 3 שנים – רופא עיניים מומחה בילדים ובהרחבת אישונים
פעם שלישית: גיל 6 או לפני כיתה א' – רופא עיניים או אופטומטריסט
הבדיקות בשלבים אלו מאפשרות מעקב סדיר אחרי ההתפתחות הראיה.
ראיה תקינה מאפשרת התפתחות תקינה של מספר מיומנויות בסיסיות, כגון:
ראיה לקרוב
ראיה לרחוק
ראיה דו עינית מסונכרנת (שתי עיניים עובדות ביחד)
תזוזת עיניים תקינה
מיקוד הראיה
שדה ראיה תקין
קשר עין-יד

סוגי הבדיקות המבוצעות בתהליך בדיקת ראיה אצל ילדים לפני כיתה א:
בדיקת חדות ראיה לרחוק ולקרוב, בדיקת "מיקוד ראיה", כושר אקומודטיבי, כושר התכנסות, תנועות עיניים מסוגים שונים, רטינוסקופיה (בדיקה אובייקטיבית לתשבורת), ראית צבעים, ראית עומק, סקירת בריאות אברי העין החיצונית והפנימית, ללא הרחבת אישונים (בדיקה זו אינה מחליפה בדיקת רופא עיניים לאבחון פתולוגיות), ובמידת הצורך, התאמת מרשם למשקפיים.

ליקויי ראיה נפוצים בילדים:
* רוחק ראיה- לקות הראיה הקשה ביותר לאבחון ע"י ההורים בגיל צעיר. הסיבה לכך הוא היכולת של התינוק והילד להתגבר, רב הזמן, על הליקוי הזה בעזרת שרירי העין. ליקוי זה בשלבים מסוימים ובהתאם לחומרת הליקוי, יכול לגרום לפזילה, עין עצלה וקושי בראיה מקרוב. הליקוי עשוי לעיתים לבוא לידי ביטוי באי שיתוף פעולה(מצד הילד) בעבודות או פעילות המתבצעת בטווח הקצר- ציור, פאזלים, יצירה וכדומה. בגיל ביה"ס זה יבוא לידי ביטוי באי רצון לקרוא ואף קושי בקריאה.
* קוצר ראיה- ליקוי שכיח, לרב קל לאבחון. מתבטא בצורך של הילד לקרב כל דבר לעיניו או קושי בזיהוי עצמים ופנים מרחוק. שבירת מיתוס- כשהפעוט מתקרב לטלוויזיה? הוא לא יקלקל את הראיה\ או לא רואה טוב. עצם התקרבותו לטלוויזיה, מעצימה את חווית הצפייה ומאפשר לו להיות חלק ממה שקורה במסך הטלוויזיה. לפעוטות, על פי רב,יש את היכולת לראות עצמים גם ממרחק קצר ביותר. תופעת הקרבה לטלוויזיה חולפת בד"כ עד גיל 6.
* עין עצלה- מצב בו בעין אחת הראייה "חלשה". במצב הזה עין אחת "עובדת" יותר ורואה ברור יותר מהעין השנייה . ליקוי זה יש צורך לאבחן בגיל צעיר על מנת לטפל ביעילות ולהביא את העין העצלה לרמת תפקוד דומה לזו של העין התקינה. הטיפול בעין עצלה אינו מסתכם רק במשקפיים, לפעמים יש צורך להשתמש ברטייה, איתה אנו מכסים את העין הטובה כדי לעודד את העין "החלשה" לראות ולהתפתח כראוי.
* פזילה- מצב בו אחת העיניים אינה מביטה לאותה נקודה שהעין השנייה מביטה אליה. הגורמים לליקוי זה הם מגוונים, כגון: בעיות בשרירי עיניים, ליקוי ראיה ועוד.  פזילה יכולה לגרום לעין עצלה לכן היא צריכה להיות מטופלת בגיל צעיר כדי שכל המיומנויות שציינו קודם יתפתחו כראוי.

סימנים מחשידים לליקוי ראיה:
חוסר ריכוז – הילד מתקשה לעקוב אחרי ההתנהלות בגן\ביה"ס
התחמקות ממטלות הכרוכות בדיוק כמו ציור או השחלת חרוזים
טעויות בהעתקה מהלוח
קושי בלימוד קריאה
התעייפות מהירה בהכנת שעורי הבית
כאבי ראש
ראיה כפולה
כיווץ העפעפיים והצרת מפתח העין בעת התבוננות לאובייקט מרוחק או לטקסט קרוב.
רקע משפחתי- כאשר הורה אחד או קרובי משפחה עם לקויות ראיה, יש צורך לבדוק את ההיתכנות אצל הילדים.
זכרו, 80% מהמידע שאנו קולטים מגיע אלינו מגיע דרך העיניים, ראיה טובה יכולה לאפשר לילדכם תפקוד טוב ורכישת מיומנויות חשובות בביה"ס בפרט ובחיים בכלל. ילד שאינו מצליח לקרוא את הכתוב על הלוח או בספר בסופו של יום יהיה מתוסכל ויפגעו הכישורים האקדמיים שלו ואף עשויים להיפגע כישוריו החברתיים כתוצאה מכך. בואו נעשה כל מה שניתן כדי לאפשר לילדינו להצליח!

הכותבת: לילך אהרון – OPTIC HOUSEאופטומטריסטית קלינית מוסמכת, רחוב הדליות 10 אבן יהודה
09-8910061, 050-5481692
אתר: www.optichouse.co.il
מייל: info@optichouse.co.il

יום שבת, 5 ביולי 2014

מאמר בנושא ביטוי עצמי בחיי היומיום, מאת אנה באומוול-רוסו

לבטא את עצמי בחיי היומיום
  • להבין שהכל מתחיל בי
  • לתת לגיטימציה לרצון
  • *לרצות*
  • לעשות את "הדבר הנכון בשבילי"
  • להיות נוכחת בשגרת יומי
  • לעשות מה שאני אוהבת. לאהוב מה שאני עושה. בחיים ובקריירה.
האם את מביאה את עצמך לידי ביטוי?  עושה מה שאת אוהבת? אוהבת מה שאת עושה, איך שאת מרגישה ומה שאת חושבת? האם את חושבת על עצמך – כשאת מגיבה? כשאת מכינה "רשימת מטלות" יומית-שבועית-חודשית? האם יש גבול לחוסר העשיה? לעשית היתר? לוויתורים שאת עושה? 
כן, יש גבול וניתן לעשות את השינוי המיוחל. המפתח לכך הוא ביטוי עצמי.
יש לך צורך ורצון לבטא את עצמך בכל-כך הרבה רגעים, מצבים, תחומים ועולמות: במערכות יחסים עם בני אדם – הורים, ילדים, בני ובנות זוג, בני משפחה, חברים, מנהלים, עובדים ועמיתים, אנשים מוכרים וזרים; בעבודה ובקריירה, בלימודים אקדמאים ובכלל, בפעילויות הפנאי, באירועי חיים מיוחדים, בחיי היומיום ובפרטים הקטנים לכאורה. במחשבות, ברגשות, ברצונות ובדיבור הפנימי שלך עם עצמך.
ההתחלה: להבין שהכל מתחיל בי
הביטוי העצמי מתחיל בכל אחת מאתנו. ביחסים שיש לך עם עצמך. בחיי היומיום ובכל רגע נתון. כשאת מבטאת את עצמך את בוחרת, חושבת, מרגישה,עושה- שמה עצמך במרכז עולמך. מאפשרת לאחרים לגעת בעולם שלך במידה המתאימה. וגם – יכולה להעניק לאחרים מתוך אהבה, שמחה ורוגע שהרי במצב כזה אף אחד לא נוגס בחלק ממך, לא גוזל את שארית כוחותייך, לא דורש את שאינו שייך לו. כאמור- הכל מתחיל בך.
ההמשך: לתת לגיטימציה לרצון
להרשות לעצמך. להבין שמותר. שיש לך זכות. בדיוק כמו לאחרים. להפנים שבתור אצלך – את הראשונה. לא להתנצל ולהסביר את עצמך. לקבל את הרצון כחלק ממך. לדעת ולהרגיש שאת רוצה. אח"כ תבוא הבחירה בהתאם להרגשה ולנסיבות. בדרך זו את מקבלת את עצם היותך ונותנת לעצמך, לצרכייך ולרצונותייך לגיטימציה ואפשרות לבוא לידי ביטוי. דוגמא פשוטה- שתי הפסקות של רבע שעה וחוויות שונות לגמרי:  לשבת לשתות כוס קפה בתוך כל הבלגאן והמשימות של אותו היום כי "את לא יכולה יותר/ כבר אין לך כח/ נמאס לך/ גם לך מגיע " (כינורות מייללים) לעומת מצב של לשבת לשתות כוס קפה בשקט, בנחת, מתוך פרגון עצמי. הכרה בצורך וברצון שלך להעניק לעצמך מנוחה, להיות קיימת בתוך שגרת יומך?  האם את שואלת איך עושים את זה לעזאזל כשמדובר בנושאים רציניים בהרבה מכוס קפה?
ההתנעה: *לרצות* 
איך את יודעת שאת רוצה משהו? כשאת מתחילה להרגיש, לחשוב ו/או לזהות את הרצון שלך חשוב מאוד לא לבטל ולא להדחיק אותו באוטומטיות –"זה בלתי אפשרי"- אלא לתת לרצון לגיטימציה.
על דרך השלילה: כאשר את פועלת בצורה מסויימת וחשה התנגדות פנימית אם בצורת כעס, תחושת קורבנות,  סירוב פנימי, חוסר אונים, תסכול, חוסר החלטיות ועוד. במקרה כזה הרצון הוא לא לנהוג בדרך שאת נוהגת בדרך כלל. לדוגמא: כשמישהו מתנהג אלייך בצורה לא יפה לדעתך ואת ממשיכה "לבלוע" וממשיכה לא להביע את עמדתך. או בדוגמא הקודמת, כשאת מוחקת את המייל בכעס ותסכול וכלל לא מנסה למצוא פתרונות אחרים.
על דרך החיוב: לזהות רצון משמעו לרצות ולהרגיש זאת. לדעת שהגוף או הנפש ובקיצור-אני- זקוקה למשהו; לצורכי השרדות או התפתחות, כהכרח או כמותרות. לשים לב לשבריר השניה בו הגוף או הנשמה זועקים "אני רוצה" או "אני לא רוצה"  ולא לפחד. לא לפחד לרצות. לדוגמא: מפגש המתקיים בדיוק בשעה שאת צריכה להסיע את הילדים. במקום מיד ובאוטומטיות למחוק את המייל המודיע על הפעילות, לעצור, להרגיש, ולהבין שאת מאוד רוצה, שזה בסדר שאת רוצה.
ציטוט ידוע מדברי הרבי נחמן מברסלב אומר (בלשון נקבה) "את נמצאת במקום בו נמצאות מחשבותייך. ודאי שמחשבותייך נמצאות במקום בו את רוצה להיות".
כלומר, כדי להיות במקום בו את רוצה להיות קיים תנאי מקדים: לרצות, להיות מודעת לרצון שלך ולתת לרצון שלך לגיטימציה. "פשוט" לרצות. הדבר יאפשר לך לעשות את "הדבר הנכון בשבילך", להיות נוכחת בשגרת יומך ובסופו של יום-חודש-שנה לאהוב מה שאת עושה, אומרת, מרגישה ולעשות את מה שאת אוהבת. בהצלחה!



הכותבת: אנה באומוול-רוסו, M.Sc;
עכשיו תורך! לאהוב מה שאת עושה. לעשות מה שאת אוהבת. אימון לחיים ולקריירה
נייד: 054-4385664
דוא"ל: anabr.coaching@gmail.com                                
אתר:
http://anabrcoaching.wordpress.com/
 



יום חמישי, 3 ביולי 2014

סדנת רטרו- חוטים ומסמרים

שמחה להודיע על פתיחת סדנת חוטים ומסמרים!
כל הפרטים בתמונה המצורפת.
שלכן,
מיה בוכריס

יום רביעי, 2 ביולי 2014

ייעוץ והדרכת הורים

הורים לגיל הרך (לידה-6) וזקוקים להדרכה וייעוץ בסוגיות שונות? אשמח לעזור.
אני עובדת סוציאלית ומנחת קבוצות בהכשרתי ומסיימת עכשיו את תוכנית הלימודים של מיכל דליות להכשרת מנחי משפחה.
כחלק מההכשרה המעשית בלימודים אנחנו נותנים ייעוץ והדרכה להורים בהדרכת מיכל והצוות שלה.  
הייעוץ ניתן תמורת תשלום סמלי של 50 ש״ח לפגישה של שעה.

לפרטים נוספים: שוש כהן אלבז 052-3501637